ダイエットシリーズ 5
こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/ you-cha⭐です。
本日の結果報告です。
体重 64.05kg
体脂肪 36.20％
体水分 47.20％
筋肉量 23.80kg
基礎代謝 1420kcal
骨量 2.5kg
BMI 25.0
…今朝はちゃんとルームランナーで30分汗かきましたよ💦…でも、よく見て見て下さい！体脂肪は減っていますよ！体重、体水分、筋肉量、基礎代謝、骨量、BMIは少し増えてまが、体重とBMI以外は増えてもいいやつですよね？
どうしてこうなったのかを調べてみました。
出てくるものですね(^O^)
それでは！
家庭用の体脂肪計は体内に微弱電流を流して
しかも、
その数値を左右するのは、体内の「脂肪の量」ではなく「水分の量」なんだそうです。
水は電気を通しやすいので、体内に水分が多い状態の時は、電気抵抗が小さく体脂肪率も低く表示されるみたいなのです。
逆に、体内に水分が少ない状態の時は、電気抵抗が大きく体脂肪率は高く表示されるそうです。
そのため、消化器官に食べ物が残っている「飲食後」やからだが水分をためこむ「生理前」は
「体重は増えるが体脂肪率は減る」
ということらしいです。you-cha⭐の今の状態です。確かに生理前です。
一方、体内から水分が抜けている「起床時」や「運動後」は
「体重は減るが体脂肪率は増える」
そうなのです。you-chanはいつもルームランナーで汗をかいた後、シャワーを浴びてからの計測でしたので脂肪率が異常に高かったようです！……皆様、色々思うことがあるかもしれませんが、あくまでもここではそうゆうことにさせてくださいm(__)m
