こんにちはっ！ you-cha⭐です。
十日めの、計測結果は
- 体重 63.75kg
- 体脂肪 40.20％
- 体水分 44.30％
- 筋肉量 22.90kg
- 基礎代謝 1324kcal
- 骨量 2.40kg
- BMI 24.9kg/m2
でした。
体重は気持ち減りましたが、体脂肪が少し増えて、体水分と基礎代謝は少し減りました。
やはり、体型を変えたいなら体脂肪を意識した方が良いようです。
脂肪の体積は筋肉の約2.7倍もあるそうなので、皮下脂肪や内蔵脂肪が多い人ほど、太って見えてしまうそうです。
そして、同じ体重でも見た目に違いがあるのは体脂肪率が原因なんだそうです。
そのため、肥満に見えるかどうかは体重ではなく体脂肪率で決まるんだそうです。
